有人說(shuō)，“80后”媽媽愿意在孩子用品上花錢，而“90后”媽媽更愿意在產(chǎn)后修復(fù)上花錢。有很多人問(wèn)：產(chǎn)后修復(fù)有必要嗎?如今，產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)越來(lái)越多，魚龍混雜。今天，云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科產(chǎn)后盆底康復(fù)中心醫(yī)師萬(wàn)茜茜為大家科普一下寶媽們關(guān)注的產(chǎn)后“大肚子”問(wèn)題。

腹直肌分離是身材走樣的元兇之一

90%以上的寶媽發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后最愛(ài)的褲子提不上去了，漂亮的裙子穿上“胖了”十斤，貼身上衣穿上就勒出一圈肉……其實(shí)，這有可能是腹直肌在“搞事情”。

萬(wàn)茜茜介紹，正常情況下，腹直肌是緊靠且對(duì)稱分布在腹部的，但孕期腹腔壓力過(guò)大，加上孕激素過(guò)多造成肌肉松弛，腹直肌開(kāi)始分離，這時(shí)寶媽們就會(huì)出現(xiàn)肚子向前突出，且皮膚松弛的情況。

萬(wàn)茜茜提醒，上述情況若是放任不管，就會(huì)因腹部肌群松弛而減弱對(duì)腹腔內(nèi)臟器的支撐和約束，會(huì)引起臟器移位和功能紊亂。同時(shí)，肌肉功能受損，腹部肌肉使不出力，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)盆骨前傾或后傾，引起腰酸背痛、腹脹以及便秘問(wèn)題。所以，腹直肌修復(fù)在產(chǎn)后修復(fù)中是非常重要的。

并非所有寶媽都要做腹直肌修復(fù)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕晚期66%～100%的孕媽被診斷為腹直肌分離，但產(chǎn)后只有約53%的人群發(fā)生腹直肌分離，由此可見(jiàn)，約一半的寶媽產(chǎn)后可自行恢復(fù)。

“有很多寶媽焦慮地來(lái)到我們醫(yī)院婦科產(chǎn)后盆底康復(fù)中心，說(shuō)自己在某個(gè)產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)檢查后，發(fā)現(xiàn)腹直肌分離很嚴(yán)重，且骨盆是歪的，還檢查出其他一堆問(wèn)題……通過(guò)我們專業(yè)檢查后發(fā)現(xiàn)并非如此，她們只是產(chǎn)后還沒(méi)恢復(fù)。”萬(wàn)茜茜提醒寶媽們，一定要去有專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。

被確診為腹直肌分離的寶媽不要著急。云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科產(chǎn)后盆底康復(fù)中心采用腹直肌電刺激加上中醫(yī)手法治療，幫助寶媽們甩掉大肚腩。電刺激腹直肌會(huì)讓腹直肌強(qiáng)烈收縮，提高腹部肌肉的興奮度，加強(qiáng)腹直肌的鍛煉，從而促使兩側(cè)腹直肌肉向腹前壁中線靠攏。加上專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師按摩，達(dá)到松解腰腹部筋膜、激活腹部肌群的效果。云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科產(chǎn)后盆底康復(fù)中心已開(kāi)展中醫(yī)手法治療產(chǎn)后各類疾病6年，累計(jì)為上千位寶媽解決了腹直肌分離問(wèn)題。

云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科現(xiàn)已開(kāi)通“盆底疾病專病門診”，周一至周五接診，“滇醫(yī)通”微信公眾號(hào)、云南省中醫(yī)醫(yī)院患者服務(wù)平臺(tái)及醫(yī)院人工、機(jī)器掛號(hào)處都可預(yù)約掛號(hào)。云南省中醫(yī)醫(yī)院遵循“先評(píng)估，再治療，無(wú)評(píng)估，不治療”的原則，通過(guò)多種評(píng)估方式診斷患者盆底功能障礙類型，然后再制定個(gè)性化康復(fù)方案。

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