當(dāng)前聚焦：熱量最低的主食排行
來(lái)源：萬(wàn)年歷
時(shí)間：2023-03-23 10:00:10
(相關(guān)資料圖)
1、米飯-白米飯是最常見主食：米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯?jiān)匠栽骄?，營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越少，吃得都是熱量。1碗100克(2兩)米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時(shí)食用。
2、豆?jié){-豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富：豆?jié){，是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。1杯豆?jié){(250克)熱量35卡路里。相對(duì)于豆奶，不加糖的豆?jié){熱量更低，是減肥時(shí)早餐或替代飲料最好的食物了。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，增強(qiáng)抗病能力，防癌抗癌。
3、紅薯：紅薯，又名番薯、甘薯。除供食用外，還可以制糖和釀酒。1個(gè)小紅薯(130克，可食部分117克)紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營(yíng)養(yǎng)，含有的賴氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿卜素。
4、通心粉-通心粉口感良好：通心粉亦稱意大利面，在國(guó)外已是極普通的面制品之一。一般都是選用淀粉質(zhì)豐富的糧食經(jīng)粉碎、膠化、加味、擠壓、烘干而制成各種各樣口感良好、風(fēng)味獨(dú)特的面類食品。標(biāo)準(zhǔn)(100克)熱量在350卡路里左右。
-
當(dāng)前聚焦：熱量最低的主食排行
1、米飯-白米飯是最常見主食：米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，...
-
從地面到天空，手機(jī)的未來(lái)也許是它？
想第一時(shí)間收到我們的更新嗎？只需兩步，為文檔君加上“愛你一萬(wàn)年”的星標(biāo)?！沒有星標(biāo)，你愛的文檔君就要跟你失聯(lián)啦~????引???...
-
熱門：中糧勢(shì)贏交易：菜油繼續(xù)破低 尾盤反彈
中糧期貨勢(shì)贏交易，和訊，新浪常駐研投團(tuán)隊(duì)，沉于市場(chǎng)，精研K線，崇尚技術(shù)，資金管理為核心，對(duì)交易底層理念具有獨(dú)到領(lǐng)悟，波段趨勢(shì)操作...
-
女生當(dāng)兵必須剪頭發(fā)嗎?_女生當(dāng)兵要剪頭發(fā)嗎
1、按照入伍規(guī)定，入伍后必須剪短發(fā)，一般是短發(fā)，光著耳朵。2、不用擔(dān)心會(huì)有多難看。畢竟大家都一樣。當(dāng)你開始訓(xùn)練，每天都很
-
快資訊丨北方再迎大范圍沙塵：從哪里來(lái)？為什么這么多？
新華社北京3月22日電題：北方再迎大范圍沙塵：今春緣何風(fēng)沙多？新華社記者倪元錦22日，北方多地黃沙漫漫。此輪源于蒙古國(guó)
-
頭條：我叫金三順演員表
1、《我叫金三順》，由金尹哲導(dǎo)演，金道宇編劇，金宣兒、玄彬、鄭麗媛、丹尼爾·亨利等聯(lián)袂主演。2、講述平凡的女主人公金三順勇敢、堅(jiān)...
-
當(dāng)前聚焦：熱量最低的主食排行
1、米飯-白米飯是最常見主食：米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，...
-
上海市最新數(shù)據(jù)出爐！人均GDP超18萬(wàn)元，與捷克相當(dāng)
3月22日，《2022年上海國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》發(fā)布。總體來(lái)看，上海經(jīng)濟(jì)經(jīng)受住了前所未有的嚴(yán)峻考驗(yàn)，經(jīng)濟(jì)運(yùn)行韌性增強(qiáng)，呈現(xiàn)回穩(wěn)向好趨
-
國(guó)內(nèi)科創(chuàng)企業(yè)在硅谷銀行的存款取回了嗎？
過(guò)去兩周，美國(guó)硅谷銀行倒閉事件的余波，仍在影響著國(guó)內(nèi)企業(yè)。在國(guó)內(nèi)，多數(shù)進(jìn)行過(guò)美元融資的科創(chuàng)企業(yè)，都會(huì)因投資人推薦或自己首選,把融...
-
全球即時(shí)：吊燈劇烈搖晃！阿根廷西北部發(fā)生6.4級(jí)地震
當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月22日13時(shí)，阿根廷西北部胡胡伊省發(fā)生6 4級(jí)地震。目前暫無(wú)人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失報(bào)告。據(jù)阿根廷國(guó)家地震預(yù)防中心發(fā)布的信息，地震發(fā)生
-
從地面到天空，手機(jī)的未來(lái)也許是它？
想第一時(shí)間收到我們的更新嗎？只需兩步，為文檔君加上“愛你一萬(wàn)年”的星標(biāo)?！沒有星標(biāo)，你愛的文檔君就要跟你失聯(lián)啦~????引???...
-
世界快資訊丨恒大許家印與千億境外債持有人達(dá)成約束協(xié)議！香港金管局回應(yīng)香港金融...
債市要聞【香港金管局回應(yīng)香港金融機(jī)構(gòu)債權(quán)人清償順序】針對(duì)有關(guān)香港金融機(jī)構(gòu)債權(quán)人順序的問題，香港金管局
-
最新資訊：汽車開多久電瓶能滿電 _北京驗(yàn)車需要帶什么
一、汽車開多久電瓶能滿電1、汽車對(duì)電池的充電電流在15A以上，至于一周損失的電池電量，汽車跑20分鐘左右就可以彌補(bǔ)。發(fā)
-
百事通！英國(guó)2月食品價(jià)格漲幅達(dá)45年來(lái)最高
英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局22號(hào)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，英國(guó)2月消費(fèi)者價(jià)格指數(shù)（CPI）同比上漲10 4％，高于1月份的10 1％。數(shù)據(jù)顯示，食品價(jià)格高漲是推高2月通脹
-
【全球新要聞】科學(xué)家：非洲大陸裂縫若持續(xù)擴(kuò)大或出現(xiàn)新的海洋
早在幾年前，科學(xué)家們就注意到非洲大陸上出現(xiàn)了一條大裂縫，科學(xué)家研究認(rèn)為，若這條裂縫持續(xù)擴(kuò)大，未來(lái)非洲大陸可能會(huì)一分為二，并逐漸...
-
每日看點(diǎn)！中午起冷空氣明顯影響上海 陰冷體感加重
今天陰到多云有短時(shí)小雨，氣溫呈現(xiàn)“倒掛”趨勢(shì)，全天溫差較小，12~14℃，西北風(fēng)3~4級(jí)。中午起冷空氣影響上海，轉(zhuǎn)為東北風(fēng),風(fēng)力4~5級(jí)，...
-
天天速讀：硅谷銀行關(guān)閉前向內(nèi)部人士大舉放貸
日前倒閉的美國(guó)硅谷銀行相關(guān)資產(chǎn)清算正在進(jìn)行中，彭博社22號(hào)援引政府報(bào)告數(shù)據(jù)報(bào)道，去年第四季度，硅谷銀行向與該銀行有關(guān)聯(lián)的“高端”...
-
10年時(shí)間成了關(guān)島備份 美國(guó)為何大肆武裝澳大利亞？
前些天澳大利亞花2000多億美元買美國(guó)的二手核潛艇，上周又有報(bào)道稱要買220枚“戰(zhàn)斧”巡航導(dǎo)彈，這當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是全部，F(xiàn)-35A隱身戰(zhàn)機(jī)就買...
-
OpenAI技術(shù)推動(dòng)微軟(MSFT.US)旗下必應(yīng)訪問量 預(yù)計(jì)其在搜索領(lǐng)域?qū)@更多市場(chǎng)份額
分析公司Similarweb的數(shù)據(jù)顯示，將OpenAI的技術(shù)整合到微軟(MSFT US)旗下的必應(yīng)中
-
環(huán)球熱點(diǎn)！亞盛醫(yī)藥-B(06855)靠“造血優(yōu)勢(shì)”拉高安全邊際，靠硬核創(chuàng)新提升配置價(jià)值
2022年最后一個(gè)交易日，中證醫(yī)藥指數(shù)(000993)停在10280 09點(diǎn)，全年跌幅達(dá)22 44%
-
美聯(lián)儲(chǔ)上調(diào)聯(lián)邦基金利率25個(gè)基點(diǎn)
美國(guó)聯(lián)邦儲(chǔ)備委員會(huì)22日結(jié)束為期兩天的貨幣政策會(huì)議，宣布將聯(lián)邦基金利率目標(biāo)區(qū)間上調(diào)25個(gè)基點(diǎn)到4 75%至5%之間，利率升至2007年9月以來(lái)最高水
-
熱門：中糧勢(shì)贏交易：菜油繼續(xù)破低 尾盤反彈
中糧期貨勢(shì)贏交易，和訊，新浪常駐研投團(tuán)隊(duì)，沉于市場(chǎng)，精研K線，崇尚技術(shù)，資金管理為核心，對(duì)交易底層理念具有獨(dú)到領(lǐng)悟，波段趨勢(shì)操作...
-
全球快資訊：巴西股市收低；截至收盤巴西IBOVESPA股指下跌0.77%
Investing com–巴西股市在星期三走低，其中消費(fèi)、金融和工業(yè)等下跌的板塊帶領(lǐng)股指走低。
-
【獨(dú)家焦點(diǎn)】余華的作品活著在線閱讀_余華的作品
1、余華1984年開始發(fā)表小說(shuō)，是中國(guó)大陸先鋒派小說(shuō)的代表人物，并與蘇童、格非等人齊名。2、著有中短篇小說(shuō)《十八歲出門遠(yuǎn)行》《鮮血梅花》《
-
加科思藥業(yè)發(fā)布2022年度業(yè)績(jī)報(bào)告
北京、上海和波士頓2023年3月22日 美通社 --加科思藥業(yè)（1167 HK）公布2022年
-
世界熱消息：美國(guó)銀行股繼續(xù)劇烈波動(dòng) 第一共和銀行和PacWest短線均跌逾10%
財(cái)聯(lián)社3月23日訊（編輯牛占林）美股周三盤中，三大指數(shù)震蕩整理，市場(chǎng)靜待美聯(lián)儲(chǔ)利率決議，但銀行股再
-
加拿大股市收低；截至收盤加拿大多倫多S&P/TSX 綜合指數(shù)下跌0.62%
Investing com–加拿大股市在星期三走低，其中衛(wèi)生保健、投資信托和能源等下跌的板塊帶領(lǐng)
-
女生當(dāng)兵必須剪頭發(fā)嗎?_女生當(dāng)兵要剪頭發(fā)嗎
1、按照入伍規(guī)定，入伍后必須剪短發(fā)，一般是短發(fā)，光著耳朵。2、不用擔(dān)心會(huì)有多難看。畢竟大家都一樣。當(dāng)你開始訓(xùn)練，每天都很
-
全球觀察：值得玩的頁(yè)游_最好玩的頁(yè)游
1、最好玩的啊，我和我的一群哥們倒是都覺得《仙境幻想》不錯(cuò)的，現(xiàn)在這游戲特別火，游戲的質(zhì)量相當(dāng)不錯(cuò)，還有很多創(chuàng)新之處。2
-
【世界報(bào)資訊】恒大(03333)境外債將重組成功
3月22日，中國(guó)恒大(03333)發(fā)布公告，恒大與境外債權(quán)人小組已簽署重組方案的主要條款：恒大將發(fā)行
-
快資訊丨北方再迎大范圍沙塵：從哪里來(lái)？為什么這么多？
新華社北京3月22日電題：北方再迎大范圍沙塵：今春緣何風(fēng)沙多？新華社記者倪元錦22日，北方多地黃沙漫漫。此輪源于蒙古國(guó)
-
死神人物介紹
1、黑崎一護(hù)：本作主角，代理死神，尸魂界的英雄，死神、滅卻師和虛三者力量融于一身的完美存在，結(jié)尾和井上織姬結(jié)婚并育有一子，名為黑...
-
當(dāng)前熱訊：大玩家MGG系列RTX 4070 Ti / RTX 4080顯卡上市：銘瑄新旗艦，起售價(jià)7499元
此前銘瑄宣布再次沖擊高端市場(chǎng)，推出了全新的MegaGamer（MGG）系列，中文名為“大玩家”，定位高于大家熟悉的iCraft電競(jìng)之心系列。銘瑄...
-
每日觀察!泛華金融(CNF.US)Q4貸款總額同比下降6.5% 利息及費(fèi)用總收入同比下降1.2%
3月22日(周三)美股盤前，泛華金融(CNF US)公布了其2022年第四季度和2022年全年財(cái)務(wù)業(yè)
-
藥明生物2022年凈賺超44億 中國(guó)電信去年云業(yè)務(wù)增長(zhǎng)108%｜港股3月22日公告精選
財(cái)聯(lián)社3月22日訊（編輯馬軼杰）財(cái)聯(lián)社為您帶來(lái)今日港股公告1）港股通聚焦騰訊控股(00700 HK
-
【全球速看料】去年業(yè)績(jī)“慫”了，九毛九踏上海底撈的老路？
在2021年，國(guó)內(nèi)兩大餐飲龍頭品牌九毛九(09922 HK)和海底撈(06862 HK)一起一伏，九
熱門資訊
-
上海市最新數(shù)據(jù)出爐！人均GDP超18萬(wàn)元，與捷克相當(dāng)
3月22日，《2022年上海國(guó)民經(jīng)濟(jì)和...
-
國(guó)內(nèi)科創(chuàng)企業(yè)在硅谷銀行的存款取回了嗎？
過(guò)去兩周，美國(guó)硅谷銀行倒閉事件的...
-
全球即時(shí)：吊燈劇烈搖晃！阿根廷西北部發(fā)生6.4級(jí)地震
當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月22日13時(shí)，阿根廷西北...
-
百事通！英國(guó)2月食品價(jià)格漲幅達(dá)45年來(lái)最高
英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局22號(hào)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示...
文章排行
- 1 云南昆明營(yíng)商環(huán)境會(huì)客廳活動(dòng)舉行...
- 2 云南省安寧市退役軍人事務(wù)局：組...
- 3 白石巖村委會(huì)成立冬桃種植協(xié)會(huì) ...
- 4 低碳環(huán)保！昆明市2022年“中國(guó)城...
- 5 昆明市東川區(qū)碧谷街道服務(wù)一線 ...
- 6 南進(jìn)一步優(yōu)化煙田布局：規(guī)劃基本...
- 7 加大學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施建設(shè)！云南省施...
- 8 小學(xué)初中就近入學(xué)率均達(dá)99%以上...
- 9 保山隆陽(yáng)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道多方籌措資金...
- 10 云南保山學(xué)院激活立德樹人優(yōu)質(zhì)資...
圖片新聞
-
62%受訪者對(duì)新能源汽車基本了解 汽車“里程焦慮”較為突出
近日，重慶市萬(wàn)州區(qū)、開州區(qū)、城口...
-
聚焦！2022年全國(guó)“綠色產(chǎn)品認(rèn)證與標(biāo)識(shí)宣傳周”正式啟動(dòng)
9月26日，由市場(chǎng)監(jiān)管總局主辦的202...
-
昆明市體育中心足球錦標(biāo)賽落幕 組委會(huì)已經(jīng)在為新賽季做準(zhǔn)備
9月18日，全民健身·2021昆明市體...
-
中安街道種植了100畝萬(wàn)壽菊 每畝產(chǎn)值是種植包谷的兩倍多
時(shí)下，正是萬(wàn)壽菊收獲的季節(jié)。走進(jìn)...
關(guān)于我們┊網(wǎng)站合作┊版權(quán)聲明┊網(wǎng)站地圖┊友情鏈接┊軟件版權(quán)舉報(bào)
京公網(wǎng)安備 35075110106號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證B2-2004115 許可 粵ICP備18025786號(hào) Copyright 1999-2018 © desjoyaux.cn All rights reserved
91資訊 版權(quán)所有
聯(lián)系我們:954 29 18 82 @qq.com