工人日報-中工網(wǎng)記者 姬薇

對于獻血，很多人會有疑問，獻血對身體有害嗎？獻血者需要符合哪些條件？獻血前要注意哪些問題？

(資料圖片)

6月14日是世界獻血者日，關于獻血，這些知識一定要了解。

獻血的條件與標準

1、年齡：18－55周歲。體重男≥50千克，女≥45千克。

2、一周內(nèi)沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥，24小時內(nèi)沒有飲酒。

3、與上次獻血時間相隔6個月以上。

4、小手術后未滿半個月、一般手術后未滿三個月，較大手術后未滿半年者不能獻血。

5、女性在月經(jīng)期間和前后3天不宜獻血。

如何知道自己是否適合獻血？

獻血前采血機構會進行健康詢問和一般檢查，一般檢查主要包括測量體重、脈搏、血壓、血紅蛋白、血型等來評估你是否適合獻血。

獻血前的注意事項

獻血前一天晚餐不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質(zhì)量。

獻血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔。

獻血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當補充水分，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應。

獻血對身體有害嗎？

北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院血液科主治醫(yī)師廖俊堯表示，一般來說，科學獻血是沒什么害處的，但是獻血后需要注意以下事項。

獻血結束后，應就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球以免針眼處滲血或皮下淤血。

可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖，為保護穿刺孔不受感染，4小時內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。

針眼處要保持清潔，1－2天內(nèi)不能沾水，防止發(fā)生感染。針眼周圍出現(xiàn)青紫現(xiàn)象時，可用毛巾熱敷。

獻血當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動，在此期間適當增加飲水量。

多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。

獻血后的不良反應

主要包括局部不良反應和全身不良反應。

局部不良反應主要有穿刺點的疼痛、出血、血腫或炎癥。

全身不良反應主要有乏力、虛弱、頭疼、惡心等。

若出現(xiàn)局部不良反應及時告知醫(yī)護人員來處理，若出現(xiàn)全身反應通?？梢酝ㄟ^休息、飲水、進食來緩解。

獻血后血液多久可以恢復？

健康成年人一次獻血200～400毫升后，骨髓的新陳代謝加快。人體在肝、脾等臟器內(nèi)貯存的血液會迅速進入血液循環(huán)系統(tǒng)和循環(huán)血量保持平衡，人體各組織間的液體成分會立即進入血管。

失去的血容量只要1～2小時便可補上；血漿蛋白大約在1～2天內(nèi)即可補足；紅細胞和血紅蛋白在7～10天即可恢復到獻血前水平；血液中的各種成分本來就處于不斷循環(huán)再生的過程之中，只要遵循獻血間隔期，不必擔心獻血后無法恢復。

獻血間隔期是根據(jù)細胞的生長周期決定的，我國的獻血者健康檢查要求規(guī)定全血6個月可以獻一次，單采血小板14天就可以獻一次。

獻血對身體健康有影響嗎？

符合獻血條件的人獻血200～400毫升，不超過正常人體血液總量的十分之一不會對身體健康造成損害。

獻血量是根據(jù)人體血液總量的安全比例計算出來的，所以不必因為血液流失而擔心會造成嚴重后果，否則緊張焦慮的情緒會影響獻出的血液質(zhì)量。

哪些人不宜獻血？

一般來講，獻血的不適是能避免的，但有貧血、高度近視、身體虛弱的人群不宜獻血，少數(shù)健康人獻血后可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，不必過度恐慌，可適當進食、休息以改善不適癥狀。

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工人日報客戶端《樂健康》第358期

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