中暑了之后吃什么恢復的比較快?

中暑后要補充水分、鹽分以及蛋白質，可選擇清熱生津、高蛋白的食物食用，同時可以給予人丹、藿香正氣水藥物進行治療。

由于中暑患者水、電解質喪失過多，因此需要及時補充水分與鹽分，建議食用西瓜、苦瓜、綠豆等清熱解暑、生津止渴的食物。同時，中暑患者還要補充營養(yǎng)，建議食用大豆、牛奶、瘦肉、雞蛋等蛋白質含量豐富食物，并飲用涼白開。但是中暑后不宜吃肥肉、燒烤、火鍋等辛辣油膩食物，以免脾胃負擔加重。

如果中暑相對比較嚴重，比如影響到呼吸、循環(huán)、血壓等等，或者出現(xiàn)凝血功能紊亂，需要盡快到醫(yī)院救治，通過一般的口服藥物是解決不了問題的。

國家防暑降溫必備的十種用品是什么?

防暑降溫必備的十種用品是遮陽傘、太陽帽、藿香正氣藥、香油、任丹、清涼油、扇子、十滴水、咸白開水、綠豆湯。國家衛(wèi)生健康委員強調要隨身攜帶防暑降溫藥物，如藿香正氣水、十滴水、任丹、風油精等。

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